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Pilates santé

Proposé par LADC – Lyon Arts Dance Center
Détente et bien-être : Pilates
18-90 ans
22 Passage Faugier, 69007 Lyon

Dates de l'atelier

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Age
Mardi
10:00 - 11:00 Pilates santé
Pilates santé
10:00 - 11:00
Lyon Arts Dance Center
22 Passage Faugier, 69007 Lyon
Age : 18 à 90 ans.
Formateur : Johan Vaugelade
Découvrir la fiche complète
Mardi 10:00 (1h) - Année
11:00 - 12:00 Pilates santé
Pilates santé
11:00 - 12:00
Lyon Arts Dance Center
22 Passage Faugier, 69007 Lyon
Age : 18 à 90 ans.
Formateur : Johan Vaugelade
Découvrir la fiche complète
Mardi 11:00 (1h) - Année

Au programme

Le Pilates Santé est proposé au LADC pour des publics aux pathologies importantes. Ce cours est entièrement dédié à une remise en forme douce mais efficace aussi bien pour le physique que pour le mental. Senior, Femme Enceinte ou après accouchement, rémission… Ce cours saura vous faire du bien.

Déverrouillage articulaire qui nous permet de faire un point sur l’état de santé et de motivation du jour
Quelques exercices d’équilibres et de respiration
Enchainement de postures de Pilates permettant de travailler le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire
5 min de stretching détente

Tout ça avec le sourire !

A propos de l’organisateur

LADC - Lyon Arts Dance Center

Bienvenue au Lyon Arts Dance Center, notre école de danse, située à proximité de Jean Macé, Lyon 7e dans le département du Rhône.

A propos des formateurs

Vaugelade Johan

Passionné de sport depuis toujours, Johan pratique de tout en quête de sensations avant la performance. Du sport de combat, aux sports d’endurance et passant par les sports de glisse, la natation ou encore les danses latines! Avec pour points communs le bien-être et le plaisir dans l’activité. C’est au […]

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