Proposé par
LADC – Lyon Arts Dance Center
Détente et bien-être : Pilates
18-90 ans
22 Passage Faugier, 69007 Lyon
Dates de l'atelier
Au programme
Le Pilates Santé est proposé au LADC pour des publics aux pathologies importantes. Ce cours est entièrement dédié à une remise en forme douce mais efficace aussi bien pour le physique que pour le mental. Senior, Femme Enceinte ou après accouchement, rémission… Ce cours saura vous faire du bien.
Déverrouillage articulaire qui nous permet de faire un point sur l’état de santé et de motivation du jour
Quelques exercices d’équilibres et de respiration
Enchainement de postures de Pilates permettant de travailler le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire
5 min de stretching détente
Tout ça avec le sourire !
A propos de l’organisateur
LADC - Lyon Arts Dance Center
Bienvenue au Lyon Arts Dance Center, notre école de danse, située à proximité de Jean Macé, Lyon 7e dans le département du Rhône.A propos des formateurs
