Proposé par
LADC – Lyon Arts Dance Center
Détente et bien-être : Pilates
16-80 ans
22 Passage Faugier, 69007 Lyon
Dates de l'atelier
Au programme
La méthode vous permettra de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.
Par des exercices, vous allez renforcer les muscles trop faibles et décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale. Vincent vous proposera ce voyage à la découverte de votre corps
A propos de l’organisateur
LADC - Lyon Arts Dance Center
Bienvenue au Lyon Arts Dance Center, notre école de danse, située à proximité de Jean Macé, Lyon 7e dans le département du Rhône.A propos des formateurs
