Self collective

Une méthode moderne et complète alliant un travail du corps et de l’esprit pour renforcer la confiance en soi. Le mélange de self-défense, de méditation, de technique vocale et de théâtre permet d’apprendre à gérer ses émotions et garder ses moyens pour surmonter l’obstacle. L’objectif est d’être à sa place parmi les autres et de vivre sereinement au quotidien.