Au programme
Pourquoi faire de la gymnastique quand on est senior ?
Un grand nombre de personne de 60 ans et plus restent inactives en pensant qu’elles ne sont plus capables de pratiquer une activité physique ou trop fatiguées. Pourtant il est prouvé que la pratique régulière d’une activité physique améliore la santé, assure une prévention devant certaines maladies notamment hypertension artérielle, maladies liées à l’insuffisance coronarienne, le risque d’AVC…et permet d’augmenter l’espérance de vie.
A tout âge on peut reprendre une activité quelle qu’elle soit, le principal étant aussi d’y trouver du plaisir !
C’est ce que nous vous proposons au Studio Danse Energie avec ANGHI DANSES ! pratiquer une gymnastique adaptée, inspirée du yoga et des pilates, destinée particulièrement aux seniors et aux personnes n’ayant pas pratiqué d’activités physiques depuis un certain temps, dans une ambiance chaleureuse et ludique !
A propos de l’organisateur
